ترس از سخنرانی چیست و راهکارهای غلبه بر آن کدامند؟ در ميان ترسهايي كه بين بشر شناخته شده انواعي از…
شش روش ساده برای غلبه بر اضطراب : آکادمی فن بیان اولین بنیاد آموزشی فن بیان و مهارتهای کلامی ،…
یکی از علائم و نشانه های آشکار استرس ، نفس نفس زدن و احساس تنگی نفس است. تمرینات نفس گیری…